Tidak minum selama belasan jam saat puasa membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi. Itulah sebabnya, kamu dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa. Pasalnya, dehidrasi tidak hanya bisa mengganggu kerja organ tubuh, tapi juga memengaruhi kulit.
Kekurangan asupan cairan ditambah lagi dengan teriknya sinar matahari di bulan Ramadan bisa bikin kesehatan kulit kamu terganggu. Simak 5 masalah kulit yang bisa terjadi akibat dehidrasi saat puasa.
Masalah Kulit Karena Kekurangan Cairan
1. Kulit Kering
Dampak pertama yang sudah pasti akan terjadi bila kamu tidak mencukupi kebutuhan cairan saat puasa adalah kulit kering. Ini karena saat berpuasa, kamu tidak minum selama kurang lebih 14 jam. Belum lagi aktivitas yang kamu lakukan saat puasa bisa membuat kamu mengeluarkan keringat serta urine. Akibatnya, kulit menjadi dehidrasi, kering, dan pecah-pecah.
Jadi, agar kamu bisa terhindar dari masalah kulit yang satu ini, pastikan kamu selalu minum air putih minimal 1,5 liter saat sahur dan buka puasa. Batasi juga konsumsi kopi dan soda, karena minuman tersebut bisa menyerap nutrisi dan kelembapan kulit yang memicu kulit kering.
2. Kulit menjadi Kusam
Sebagai organ terbesar manusia, kulit membutuhkan asupan nutrisi agar tetap sehat dan cantik. Selain memerlukan nutrisi dan vitamin, kulit juga memerlukan asupan cairan yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar, sehingga akhirnya volume darah yang dialirkan menuju kulit menjadi berkurang.
Akibatnya, kulit akan terlihat kusam, pucat, dan mengalami penuaan dini. Jadi, pastikan kamu minum air putih yang cukup selama bulan puasa ini dan gunakan produk skin care agar kulit senantiasa terhidrasi dengan baik.
3. Penumpukan Sel Kulit Mati
Kulit yang kering akibat kekurangan cairan saat puasa juga lebih rentan terhadap penumpukan sel-sel kulit mati. Ini terjadi karena kulit yang kering akan menghasilkan “lapisan” kulit kering lagi yang memerangkap sel-sel kulit mati di bawahnya untuk beregenerasi dan terdorong.
4. Wajah Tampak Lelah dan Sayu
Kekurangan air serta nutrisi, seperti vitamin dan mineral juga bisa membuat kesehatan dan kecantikan kulit berkurang. Ditambah lagi bila kamu tidak cukup istirahat pada malam hari. Ini akan membuat kulit wajahmu tampak sayu dan lelah.
Untuk mengatasi masalah kulit yang satu ini, selain dengan mencukupi kebutuhan air putih, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayur, buah-buahan, telur, susu, dan ikan. Dengan begitu, kulit wajah kamu akan tampak segar, cantik, dan merona walaupun sedang berpuasa.
5. Jerawat dan Beruntusan
Kebiasaan buruk, seperti kurang minum, terlalu sering makan gorengan dan minum yang manis-manis, kurang istirahat, serta kurang mengonsumsi serat, bisa membuat metabolisme tubuh jadi terganggu. Dampak buruk dari terganggunya metabolisme bukan hanya masalah pencernaan saja, tapi juga menyebabkan banyak jerawat bermunculan.
Karena itu, pastikan kamu menjaga asupan nutrisi serta cairan selama bulan puasa ini, istirahat yang cukup serta jangan malas membersihkan kulit wajah. Kamu juga bisa mulai melakukan kebiasaan baik, seperti minum air perasan jeruk nipis saat sahur untuk mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Gunakan NOVI’S NOVI’S Hydrating Gel Moistirizer
Kabaikan dari gel aloe vera ini adalah melembabkan kulit wajah. Teksturnya yang lembut dan sebagian besar terdiri dari air dapat membantu menghidrasi kulit tanpa efek yang lengket setelahnya.
NOVI’S Hydrating Gel Moistirizer cocok digunakan oleh semua jenis kulit dari kering, normal, kombinasi hingga yang berminyak dan berjerawat. Aloe vera akan menciptakan lapisan pelindung pada kulit sehingga kadar kelembapan tetap terjaga tanpa membuat wajah terlihat berminyak.
Aloe vera diperkaya dengan lebih dari 75 nutrisi, termasuk vitamin C, E, dan beta-karoten yang yang mempunyai efek anti penuaan, anti inflamasi, dan antimikroba.
Novi’s Brightening and Hydrating Body Serum by dr. Novi Arlisma
Novi’s Brightening and Hydrating Body Serum adalah produk perawatan tubuh yang mampu memberikan nutrisi lebih pada kulit. Berbeda dengan body lotion tektur body serum lebih ringan sehingga kandungannya lebih cepat meresap.
Keunggulan lainnya dari Novi’s Brightening and Hydrating Body Serum adalah produk ini dilengkapi dengan multivitamin lebih banyak dan beberapa kandungan baik untuk kesehatan kulit. Contohnya seperti Niacinamide serta glycolic acid yang bekerja untuk mencegah kulit jadi kering. Itulah mengapa body serum bekerja lebih baik untuk menutrisi sekaligus menjaga kelembaban kulit.
Manfaat Novi’s Brightening and Hydrating Body Serum
- Mencerahkan
- Melembabkan
- Menyegarkan
- Memberikan sensasi wangi parfum yang tahan lama
Niacinamide
Niacinamide atau Niacinamide merupakan salah satu bentuk dari vitamin B3 yang dapat larut dalam air. Kandungan niacinamide cocok untuk semua jenis kulit, bahkan kulit sensitif pun dapat merasakan manfaat niacinamide.
Novi’s Suncare
Pemakaian suncare kerap sering sekali terlewati oleh beberapa orang. Padahal menggunakan suncare sebelum beraktivitas juga penting agar kulit tetap sehat, lembab dan cerah alami. Jika melewatkan pengaplikasian suncare, sinar UV dapat memberikan dampak buruk bagi kulitmu. Diantaranya adalah kulit kering, munculnya sunspot, kulit terbakar, penuaan dini, hingga risiko terkena kanker kulit yang meningkat. Sebaiknya kamu jangan pernah melewatkan rutinitas ini agar kesehatan kulitmu terjaga.
Kamu bisa cari tahu berbagai macam Produk yang ada di NOVI’S Clinic Dermatology Bekasi melalui www.store.novis.co.id
Review By : DR. NOVIANTY ARLISMA